Langkah-langkah sederhana untuk jeda tiap hari
Jeda harian tidak harus lama atau formal; seringkali yang dibutuhkan adalah hitungan napas atau minum air dengan sadar. Mulailah dengan
Continue reading
Kategori: Ritual jeda harian
Ritual kecil yang dilakukan setiap hari memberi rasa keteraturan dan kenyamanan. Dengan pilihan sederhana, jeda bisa menjadi momen untuk mengumpulkan pikiran dan menyusun niat tanpa tekanan.